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优秀演讲心得体会就是每天训练

浏览次数:    时间:2020-11-20
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优秀演讲心得体会就是每天训练
 
1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分)
2.每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分)
3. 每天躺在床上朗读,坚持读一篇文章3遍,练习腹式呼吸,提高声音音质。(15分)
4.训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分)
5.培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分)
6.学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。(4分)
每天的反省记录:

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